SUCOS

       Descubra a diversão e a criatividade que existe em fazer e tomar sucos.
       Além de benefícios para saúde cardiovascular, amplia capacidade física, ajuda baixar pressão arterial, dormir bem, ter mais energia e emagrecer.
       Experimente usá-los regularmente na sua alimentação diária.
       Aqui segue algumas receitas bem legais e saborosas. Importante é fazer e beber na hora.

Desintoxicante

1 folha de couve

1/2 copo de água (100 ml)

suco de 1 laranja

Bata tudo no liquidificador, se preferir com gelo e beba em jejum.

Acelerador do metabolismo

1 colher (sopa) mate solúvel

1 copo (200ml) água

1/2 maçã s/ semente

1/2 mamão papaya

1 banana prata

1/2 copo (100ml) leite soja

gelo à gosto

Bata tudo no liquidificador.

Afrodisíaco

6 morangos

suco de 1 laranja

1/2 colher (chá) de gengibre

3 nozes

noz moscada ralada (p/temperar)

Bata tudo no liquidificador e por último salpique a noz moscada ralada.

Refrescante

2 xícaras (chá) água de côco gelada

2 xícaras (chá) melancia picada

2 bolas sorvete limão

3 folhas de hortelã

Bata no liquidificador a água de côco e melancia, passe na peneira e volte para o liquidificador. Acrescente o sorvete e hortelã, batendo rapidamente.